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第九套广播体操二级社会体育指导员培训班今日开班啦

发布时间:2019-08-16 16:21:03

  主流日照讯广西快乐十分 8月16日上午,第九套广播体操二级社会体育指导员培训班,在日照市中加国际健康管理中心开班。

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  本次活动由日照市总工会和日照市体育局联合举办,旨在活跃全市广大职工的文体生活,推动各单位广播体操的普及与开展。

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  参加本次培训的学员涵盖我市各个区县和多个行业,通过此次培训,将更好地组织推广广播操,让广大干部职工都能“快乐工作、健康生活”,推动全市形成浓厚的“全民健身”氛围。

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  当天,在指导老师的带领下,分节学习了广播体操。学员们聚精会神,全身心地投入到培训中。跟着老师的动作,一边认真地学习,一边向老师请教每个动作的细节要领。

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  广播体操作为一项广为人知,练习者众多的体育运动,不用器械,只要有限的场地就可以开展。第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则,在保持传统广播体操特点的同时,引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作,突出了“健康、欢乐、时代”的风格。

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  指导老师告诉记者,广播体操能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼,加快呼吸、脉搏和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。工作之余做广播体操,还有助于缓解紧张工作中出现的暂时性大脑疲劳,有效消除生活、工作中带来的紧张感,有利于睡眠,让人保持良好的心理状态。

  据了解,第九套广播体操也是第六届日照市运动会的正式比赛项目。在此次培训结束后,各参训学员将承担起本单位职工广播操的培训任务,引导广大职工持之以恒地健身锻炼,为广大职工身体素质的提高和我市全民健身事业的发展贡献力量。(日照报业全媒体记者 王郡媛)


编辑:佘宗花
审核:侯庆萍
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